Ursachen & Folgen der Adipositas

Adipositas, also starkes Übergewicht, kann bei Betroffenen unterschiedliche Ursachen haben. Dabei spielt nicht nur zu viel Essen eine Rolle.

Zum Teil bedingen sich genetische, psychologische, biologische und soziale Faktoren sowie Umweltbedingungen gegenseitig.

Auch die Folgen der Adipositas und ihre gesundheitlichen Risiken sind vielfältig. In diesem Artikel erfahren Sie Wissenswertes rund um die Ursachen und Folgen von Adipositas. 

Verhaltenspsychologische Ursachen von Adipositas

Häufig entsteht und hält sich Adipositas durch einen Teufelskreis, der verhaltenspsychologische Ursachen hat. Festgefahrene Essgewohnheiten lassen sich nur schwer ändern. Auch fällt Ihnen Bewegung schwerer, je mehr Gewicht Sie zunehmen.

Das Abnehmen wird mit steigendem Übergewicht immer schwieriger und erfordert immer mehr Disziplin, eine Veränderung der Lebensgewohnheiten und eine hohe Motivation.

Der psychologische Teufelskreis zeigt sich in einem ungesunden Lebensstil mit zu wenig Bewegung und einer zu hohen Kalorienaufnahme.

Im Körper entsteht ein Ungleichgewicht, wenn Sie mehr Kalorien aufnehmen, als Sie verbrauchen.

Das passiert, wenn Sie sich – gemessen an Ihrer Kalorienaufnahme – zu  wenig bewegen oder wenn Sie zu fettreich oder zuckerhaltig essen.

Kommt das Ungleichgewicht vereinzelt vor, kann der Körper gut damit umgehen. Wird er jedoch über einen längeren Zeitraum mit einem Überschuss an Kalorien versorgt, legt er Fettreserven an.

Gut zu wissen: Der Basis-Grundumsatz eines Erwachsenen liegt zwischen 1.900 und 2.400 Kilokalorien täglich. Der genaue Wert richtet sich nach Geschlecht, Alter, Gewicht, Größe und körperlicher Aktivität.

Sozio-kulturelle Ursachen von Adipositas

Auch gesellschaftliche Veränderungen tragen zur Entstehung von Adipositas bei. Ihre Arbeit erledigen die meisten Menschen heutzutage im Sitzen. Zusätzlich verbringen viele Menschen ihre Freizeit vor dem Computer oder dem Fernseher.

Körperliche Bewegung bleibt somit auf der Strecke. Ein weiterer Faktor ist die ständige Verfügbarkeit von Nahrung. Im Supermarkt oder im Fast-Food-Restaurant sind ungesunde Lebensmittel im Übermaß erhältlich. 

Die steigende Anzahl an psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout begünstigen die Entwicklung von Adipositas ebenfalls.

Betroffene isolieren sich häufig und essen unkontrolliert. 

Die Nationale Verzehrsstudie [https://www.mri.bund.de/fileadmin/MRI/Institute/EV/NVS_II_Abschlussbericht_Teil_1_mit_Ergaenzungsbericht.pdf] des Max Ruber-Instituts hat herausgearbeitet, dass auch der soziale Status ausschlaggebend für die Entwicklung von Adipositas sein kann.

Tendenziell ist der BMI bei Personen mit geringem Sozialstatus höher als bei hohem Sozialstatus.

Je höher der Schulabschluss und das Netto-Einkommen, desto geringer der BMI.

Genetische Faktoren bei Adipositas

Zwar bestehen Zusammenhänge zwischen Adipositas und genetischen Faktoren, jedoch sind die Gene in der Regel nicht die Auslöser für ein starkes Übergewicht.

Nur bei wenigen Menschen wurden Gene identifiziert, die Adipositas auslösen können. Möglich ist aber, dass verschiedene genetische Faktoren zusammenspielen, die die Entwicklung von Adipositas begünstigen. 

Gene, die für das Hunger- und Sättigungsgefühl verantwortlich sind, können dabei eine Rolle spielen. Zusätzlich gibt es Gene, die den Stoffwechsel und den Energieverbrauch beeinflussen.

Die Forschung in diesem Bereich beschäftigt sich aktuell damit, neue Erkenntnisse für die Prävention und die Behandlung von Adipositas zu gewinnen. 

Folgen der Adipositas

Mit dem Körpergewicht steigen auch die Risiken für weitere Erkrankungen, die mit Adipositas in Zusammenhang stehen. Besonders gefährlich wird das Übergewicht, wenn es Organe beeinflusst.

Neben den gesundheitlichen Folgen sind für viele Betroffene jedoch auch die verminderte Lebensqualität durch Einschränkungen im Alltag belastend.

Durch Stigmatisierungen erfahren Betroffene soziale Ausgrenzungen und teilweise sogar Anfeindungen.

Folgeerkrankungen bei Adipositas

Die Erkrankungen, die besonders häufig im Zusammenhang mit Adipositas auftreten, betreffen die Organe, Stoffwechsel und Gelenke.

Adipositas erhöht das Risiko für die folgenden Krankheiten: 

• Diabetes Typ 2
• Gicht
• Bluthochdruck
• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Arthrosen
• Hormonelle Störungen 
• Erkrankungen der Niere, Leber, Gallenblase

Durch Stigmatisierung und soziale Ausgrenzung können außerdem vermehrt Stress und psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen auftreten. 

Sterberisiko bei Adipositas

Adipositas wird sich auf die Lebenserwartung aus – nicht zuletzt, weil viele Betroffene einen ungesunden Lebensstil pflegen.

Ernähren Sie sich ungesund und bewegen Sie sich wenig, haben Sie ein erhöhtes Sterberisiko.

Dabei steigt das Risiko mit dem Grad der Adipositas. Insbesondere ältere Betroffene sind einem höheren Sterberisiko ausgesetzt. 

Fazit

Die Ursachen von Adipositas sind mindestens genauso vielfältig wie die gesundheitlichen Folgen von starkem Übergewicht. In der Regel gibt es nicht einen einzelnen auslösenden Faktor für die starke Gewichtszunahme.

Da die gesundheitlichen Risiken mit zunehmendem Gewicht steigen, sollten Sie Ihr Übergewicht früh genug bekämpfen. 

Bewährt hat sich eine Kombination aus Ernährungs-, Bewegungs- und Verhaltenstherapie zur Behandlung von Adipositas.

Zahlreiche Angebote, bei denen Sie teilweise im Austausch mit anderen Betroffenen stehen, erleichtern Ihnen das Abnehmen und die Veränderung Ihrer Gewohnheiten hin zu einem gesunden Lebensstil.

Quellen

• https://www.ifb-adipositas.de/adipositas/ursachen
• https://www.adipositas.org/ursachen-von-adipositas/
• https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/wissen/adipositas/folgeerkrankungen
• https://www.mri.bund.de/fileadmin/MRI/Institute/EV/NVS_II_Abschlussbericht_Teil_1_mit_Ergaenzungsbericht.pdf
• https://www.diabetesinformationsdienst-muenchen.de/erkrankungsformen/adipositas/risikofaktoren/index.html#c55426
• https://ifb-adipositas.de/forschung/forschungsprojekte/adipositas-gene/identifizierung-und-charakterisierung-von-neuen-genen
• https://www.helmholtz-muenchen.de/aktuelles/uebersicht/pressemitteilungnews/article/26135/index.html